アラフォーから太り始めた私。 更年期に入ったこともあり 代謝は落ちるしエストロゲ … Continue reading
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最強のバターコーヒー飲んできました! コーヒーのポリフェノールが記憶力や腸内の痩 … Continue reading
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1ヶ月で見違えるような体型に変身されたお客様がいらっしゃいます。 体重が5キロほ … Continue reading
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今日もハイフで脂肪を狙い打ち! お腹周りの固くて厚みのある脂肪には 昨日ブログに … Continue reading
腹筋トレーニングを1分間に何回できるか。1回に2秒かかるとして30回。 やり慣れ … Continue reading