節電でもポカポカ

今日も冷え込みましたね。

節電も兼ねてキッチンで蒸したり茹でたり 体はホカホカです^ ^

キャベツ丸ごと1個サッと蒸して めちゃくちゃ美味しくできました! ちょー簡単時短!

蒸し時間2分ほど。圧力が収まったら豆苗と塩を振った豚肉を乗せて普通のフタで再度加熱で出来上がり(^^)

丸ごとニンニクもゴロゴロ入って潰して和えたり。麺つゆ出汁を取った後の鰹節にアサツキを加えたタレもあっさりでgoodでした。

他にもじゃがいもを蒸して さわらとキノコのチーズ焼き 玄米マカロニのミートソース 長芋と油揚げのサラダが本日の夕飯でした^o^

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YouTube

YouTubeでゴットクリーナーを見て とお越しのお客様が増えています。

以前はゴットクリーナーもコラーゲンマシンもテレビで取り上げられると 予約をドバっといただいたり(^^♪

メディアの拡散力ってすごいんですね~。

ストップしたままのインスタも更新しなければ(;'∀')

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キレイは健康な身体から!

連休中も元気に営業しています!

先週末の暖かさから一転 冷えを感じられて コラーゲンマシン 足湯のゴットクリーナーのご予約を多くいただきます。

そして花粉症の目のかゆみ 鼻のムズムズ対策にコラーゲンマシンをご利用になる方も(^_-)-☆
(これ本当に楽になります)

以前のブログでこんなことを書いておりました(^^♪

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肩凝り 首凝りには

オールハンドデコルテリンパトリートメントは
肩凝り
首凝り
におススメです。

デコルテをほぐし 流し 凝りを丁寧にトリートメントしていきます。

背中も対応いたしますので
パソコン疲れ
背中のはみ肉
にもおススメです!

トリートメント後は 首がすっと伸びて 肩の可動域も良くなり小顔になる方もいらっしゃいます(^^♪

デコルテはもちろんふわっふわ(^_-)-☆

詳しくはリンパのページでご確認いただけます。

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何度でもお伝えしたいこと

何度でもお伝えしたいこと たくさんありますが 今はこちら↓

セロトニンは日光を浴びて(神経伝達物質で幸せホルモンともいわれます)分泌させる。
セロトニンは睡眠に必要なメラトニンと連動している大切なホルモンです。

このブログでもセロトニンについていくつか書いています。

もしかしてセロトニン不足?

セロトニン増やしましょう!

子守歌よりコラーゲンマシン!

幸せホルモンでてますか?

トリプトファンはダイエット食から

コロナ禍の今 必要な方に届け!と(^^)/思っています(^^)/

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おでこは額の俗語

おでこは額の俗語。
額のくだけた言い方がおでこ だそうです。

配布やラジオ波のフェイシャルでおでこを継続していくと もちろんおでこのシワ予防 改善になりますが まぶたがたるまずに目がパッチリと見えてきます!

若さを保つにはおでこの施術が大事なんだと実感しております(^_-)-☆

上50歳
真ん中55歳
下58歳

気になる眉間シワ おでこのシワの施術を続けていたらまぶたが違う!

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1台2役のセルサー

フェイシャルの基本は ターンオーバーを整えてお肌の代謝を上げること です。

それができてから 美容成分を導入するとプラスがいっぱい!

セルサーによるイオン導入(ビタミンC)。

セルサーはお肌の細胞も元気にする1台2役^o^

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1日でぎっくり腰が!

1月の終わりに何年振りかでぎっくり腰になりました。

ひどくはなかったものの 歩き方を気を付けないとさらにギクッとなりそうで そろりそろり歩くのがやっとでした・・・

しかし翌日の夕方にはすっかり良くなって お昼過ぎに会った友人にさっきとは別人のようになって歩いている と驚かれました(^^♪

自分でも驚きの回復力だなと思うほどでした!

やったことはとてもシンプル♪

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体の中から引き算しましょう!

温活にも最適な ゴットクリーナーゴールドによる 足湯デトックス👣

同じ方でも 体が冷えている 体調が悪い 間が空いてしまったなどその日によって違いがあります。

1月から皮膚の状態を良くするために通われている同じ方の写真です(日にちは違う日です)。

体の中から引き算大事です!

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ニンニク レモン ゆず

私の作る料理はレシピが無いのはいつものことで あるもので組み合わせて作ることが得意です(^_-)-☆

昨日の夕飯は

蒸ししゃぶ温サラダ 塩ネギダレ&ゆず塩だれ
ローストビーフ 玉ねぎと醤油漬けニンニクソース
キノコと小松菜の生姜醤油煮
鶏肉とさつまいもとしし唐の甘辛煮

写真は撮り忘れ(>_<)

昨日は休みの娘にニンニクを刻んでもらい醤油漬けにしました。
丸ごとの醤漬けもコリコリ感が良くてとても美味しいので 刻みも作って比較してみようと思います。

無農薬レモンが手に入った先日は 恒例のレモン塩作りと レモン醤油も作ってこれまたとても美味しいです(^^♪
生野菜にかけたりお肉の下味にしたり。
今日はアボカドの切ったものを漬けてきたので夕飯が楽しみです。

あとはゆずポン酢を作った時にゆずの皮を黒糖漬けにしたものは ゆず茶で飲んでいます。
他は少し冷凍してあるので 細切りにして醤油につけて 生のカブやセロリの即席漬けしたり香りも一緒に楽しめて美味しいです。

市販のタレや出汁 調味料が無くても 味の変化をつけていけますよー(^^♪

写真はある日の大きな大きな肉団子スープです(●^o^●)

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