ダイエットで間違えていること

ボディメニューのハイフでご利用のお客様。

炭水化物は摂らなくなったのー。
ということですがおなか周りがそんなことはないという状態で・・・

よーく話を聞いていくと トウモロコシやアイスやタコライスを普通に食べているとか(>_<)

アイスは気温が上がってからほぼ毎日。
時間がないから手軽に食べれるタコライス。

ダイエットでこのように間違える方いらっしゃいます。

食事を炭水化物減らしたり食べなかったらしたらそれで痩せると(-.-)
おやつだから少しアイスなら大丈夫とか その自分への甘さが今の自分を作っているのだと理解していただくようお話ししました。

そして足りていない栄養素のタンパク質をきちんと摂るようにお伝えしました。

週一でハイフ照射の部位を変えながら食事のアドバイスもさらに詳しくお伝えし7月末までダイエット一緒に頑張っていきます!

今から7年前の私のビフォー(小さい四角)とアフター

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「痩せてキレイになりたい」というのは、多くの女性が思うこと。中には無理なダイエットにより、一時的に体重を落とせてもすぐにリバウンドしてしまう方や痩せても老けた印象になってしまう方など、逆効果なダイエットをしてしまう方は少なくありません。

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