ここ数日 お正月太りで駆け込まれるお客様が増えてきました。
お餅やご馳走でお腹の中が満たされた分 もれなく脂肪というオマケが皮下に付いてきます。
これ40代以上は高い確率です！
糖質を分解する力が衰えるからなんですよ！
糖質を摂れば血糖値が上がり それを下げるためにインスリンが分泌されますが このインスリンが分泌されている間は 脂肪がどんどん蓄積されるのですよ。
インスリンは「太るホルモン」とも言えるわけです。
こういった体の仕組みをわかっているだけでも 太らないようにできますよね(^.^)
お食事は食べない糖質制限ではなく食べるダイエットのケトン食をケトジェニクアダイエットドバイザーとしてしっかりアドバイスさせていただきます(๑ت๑)♡
※ケトジェニックダイエットアドバイザーとは。
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ケトジェニックは ダイエットだけに留まらず アンチエイジング 認知症など 健康に過ごすためにも 欠かせないものです。医療にに頼らず 生きていく上で基本になる 食を見直すことで 心身ともに 大きく変わることができます。
一般社団法人 日本ファンクショナルダイエット協会
理事長 白澤卓二
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授より 認定証をいただきました。
