今日で7月が終わるのにまだ梅雨が明けない関東。
梅雨が明けたら気温が一気に高くなると言われていますね。
そうなると体が対応しきれなくて夏バテや体調不良などになりやすいです。
暑熱順化
やや暑い環境で体を慣らす
汗をかける体作りをしておく
これ大事ですよ！
特に今年はコロナで気分も滅入りがち。
ピンクの光は幸せホルモンのセロトニンの分泌を助け 睡眠のホルモンメラトニンの分泌にも関係してきます。
コラーゲンマシンンでこれからの夏本番を元気に過ごしていきましょう(^^)/
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