お肉は太るウソホント?

世の中に流れている情報って どれが本当なんでしょう?

多くの人はテレビで宣伝しているからとか 本に書いてあった とかの情報を鵜呑みにしますよね。
かつての私もそうでした。

世の中で言われていることが 違うと思った最初は 経皮毒を知った時でした。

普通に売られている 歯磨き粉や シャンプーに 体にとって有害な成分が入っているって どういうこと!って衝撃でした。

その時から たくさんの情報を調べる癖がつき 本当はどうなのか を自分で確かめるようになりました。

お肉を食べると太る。
これも そうなのだと ずっと信じていました。
はっきり違うとわかったのが 4年前のダイエット中でした。

ダイエット中の 停滞期に栄養面を見直し 体を作るタンパク質を多めに摂るために お肉をとにかくよく食べました。

そうすると体重が面白いように減り ウエストが25年前のようにくびれ たるみのない肌に変わり お肉を食べると太るどころか痩せるんだ!と実感したのです。

そして 健康面でも様々な変化があり 本当にすごいと思いました。

かつて お肉は太る と思ったのはどこかからか伝わってきた 間違った情報を 鵜呑みにしていたのです。

自分で調べたり体験することは 大事なことですね。

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先日女子会で馬肉食べ放題行ってきましたー(^_^)

インスタインスタグラムはじめました!

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