冷えの影響

■2013/10/25 冷えの影響
冷えからくる 不定愁訴は
・肩こり
・疲れやすい
・食欲がない
・眠れない
・立ちくらみ
などがあります。
不定愁訴とは 何となく体調が悪いという自覚症状があるのに 検査をしても病気が見つからない状態のことを言います。

不定愁訴は 体温調節をつかさどる 自律神経の乱れが大きな原因となります。

改善する方法は 食事の見直しや体を動かすなど 生活全般を見直すことと共に 体を温めていくことも大事です。

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