冷えを感じたらここを押してみよう!

■2013/10/22 冷えを感じたらここを押してみよう!
体が冷えた状態が続くと 代謝が悪くなったり 免疫力が落ちたりします。 
生理痛 頭痛 便秘などさまざまな不調につながります。

そんなときは足首の内側にある 三陰交(さんいんこう)というツボを押してみましょう。
場所は 内くるぶしの上に小指を置いて指4本を添えた人差し指の上 くるぶしのまっすぐ上にあります。

痛みがあるのは 冷えや不調があるということ。
日々繰り返していくことで 効果が期待できるツボです。

以前冷えが強かった私は 止まっていた生理が再開したこともあります(笑)
更年期障害にも是非!

そして基本は冷やさないことです(^-^) 

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