筋肉を鍛えるEMSと赤筋

■2013/12/12 筋肉を鍛えるEMSと赤筋
EMSは 電気刺激で筋肉を動かす
マシンの呼び名で 正式名称は
Electrical Muscle Stimulation です。

筋肉が動くことによって 筋肉を鍛えたり
脂肪を燃焼させたり。
自発的な運動よりも 高い効果が得られるとも
言われています。

年齢を重ねると低下する 基礎代謝を
高めるには、筋肉を鍛えることが最も効果的です。
特に脂肪を消費する深部にある
「赤筋」を鍛えると 引き締まった
ボディラインになります。

「赤筋」は引き締まった筋肉で 
運動してもお腹がすきにくく 
主に脂肪を燃焼し 基礎代謝の約40%を
作り出し 太りにくい体質作りに関与しています。
運動ではなかなか鍛えらられない「赤筋」。

EMSでも周波数が単一波のものですと
皮膚の浅い部分にしか作用しないにで
ビリビリ感を感じたり 継続使用すると
体が慣れてしまうと言われます。

ingのEMSは この「赤筋」もしっかり
刺激するのです。

周波数が幅広く 脂肪が厚い部分の
筋肉運動も可能です。

ビリビリ感がなく 深部がしっかり動いて
慣れることがないのが特徴。

特にお腹周りですと 骨盤を支える筋肉を
鍛えることができるので 
骨盤ダイエットに最適(・∀・)

こちらのEMSは スリムコースで使用しています。


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