「こうあるべき」を変えてみませんか?

■2014/11/03 「こうあるべき」を変えてみませんか?
「こうあるべき」を変えてみませんか?
お弁当を持っていく となったら ご飯を炊かなくちゃって 思いませんか?

私は 思ってましたよ。

お弁当にご飯は当たり前でした。

何故か?
そうやって育ってきたから。
それが普通だと思ってたから。
周りの皆がそうだったから。

それらのことから「こうあるべき」と思い込んでいたのだと 今は思っています。

色々学んで 体験して 今は「こうあるべき」でないことが たくさんあるように 思います。

その中のひとつ お弁当に【ご飯】を 私は スッパリやめました!

ここ1年ほど ご飯の量はかなり減らしていたので やめやすかったのは あります。

それは ダイエットのため だけではなく 健康のためでもあります。

特に今は ケトン体を意識しているので 糖質制限な日々を送っているからです。

ご飯が無いお弁当でも 大好きなお肉がガッツリなので 満足感はありますよ(^ ^)

写真のお弁当は ケトジェニックダイエットアドバイザーの講習で 用意されたお弁当です。
お腹は しっかり満たされ 午後の講習は全く眠くならないお弁当でした!






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