肉食女子目指してダイエットも美肌も手にいれよう!

タンパク質を意識しようとすると何を食べたらいいのかわからないと 聞くことがあります。

また糖質を控えた食事にすると食べるものがない とかも聞こえてきます。

大丈夫ですよ~。
できないことばかり意識しないで できることを探していきましょう~。

例えば外食は お肉メニューのあるところを利用しましょう!
今は肉食女子なる言葉があるほどですから探したらありますね。

居酒屋もオススメです!
定食と違いお肉料理やお魚料理だけを注文することできますから。

タンパク質は体にとってとても大切な栄養素です。
1日に必要なタンパク質を摂れている方は本当に少ないです。
今までカウンセリングしてもほぼいませんでした。

CMで1日に必要な野菜とかは流れてきますけど タンパク質って聞いたことないですよね?
もっと意識して食事をしてほしいなと思います。

閉経後の50歳の時に肉食に変えて半年で13キロダイエットできた私。その様子のブログはこちら。
お客様も肉食女子になった方はたるみもなく短期間でスリムなボディを手に入れています!

E7A9E35A-6729-4103-8D01-BBD8A29F3D52

banner   にほんブログ村 美容ブログ 美意識(美容)へ
ケトジェニックダイエットアドバイザーNo,41 にほんブログ村

Beauty_Logo_135_45  

eyecatch_old 友だち追加 インスタ

 

 

This entry was posted in 未分類. Bookmark the permalink.

小田急江ノ島線「相模大野」駅より徒歩3分。町田相模大野のエステサロン「ビューティー&ヘルスサロン ing」のホームページをご覧いただきありがとうございます。

「痩せてキレイになりたい」というのは、多くの女性が思うこと。中には無理なダイエットにより、一時的に体重を落とせてもすぐにリバウンドしてしまう方や痩せても老けた印象になってしまう方など、逆効果なダイエットをしてしまう方は少なくありません。

ingはダイエットには健康な体になることと考え、体の内側からの改善を目指すサロンです。痛くないセルライトケア、キャビテーションをはじめ、光脱毛、インディバ、コラーゲンマシン、ハーバルピールなど健康と美に繋がる最先端のマシン、サプリを豊富に揃えています。

スタッフ自身が本当に効果を感じたものを提供し、内側から健康で美しい体になるためのお手伝いをさせていただきます。