お肉は太るなんてウソ!

お肉を食べると太ると思っていませんか?

実はわたくしも ずーっと思っていたのですよO(≧∇≦)O

エステの仕事をはじめてもそう思っていて ダイエットするぞって時は サラダの大食いで肉抜き^_^;

キャベツダイエット リンゴダイエットもしてました^_^;

ダイエットではなくても お肉は少な目が当たり前で すき焼きの時は 野菜としらたき 味の染み込んだちくわぶばかり食べていました 笑

「お肉が太る」はカロリーが高いからと思い込んでいました。きっと無意識に刷り込まれて ずーっとずーっとそう信じていました。

太る原因は 糖質なんですよ!

血糖値を上げるものが太るのです!

気にするべきは カロリーではなく糖質です!

 

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